SUSIPAŽINKITE SU 2026 M. VEIKSMAIS!

1 veikla. Gausybės paletė!

Atraskite tvarumo spalvas ir šviežių, sezoninių maisto produktų teikiamą džiaugsmą! Šioje veikloje kviečiame jus sukurti savo spalvingą maisto paletę, kuri išryškintų maistingų vietinių ingredientų galią. Atraskite, kaip lėkštė, pilna natūralių, spalvingų maisto produktų, ne tik maitina jūsų kūną, bet ir prisideda prie mūsų planetos sveikatos. Naudokite savo vaizduotę, kad sukurti subalansuotą, spalvingą patiekalą, kuriame būtų pabrėžti sezoniniai produktai ir tradiciniai jūsų regiono maisto produktai.
Nesvarbu piešite, kuriate ar fotografuojate savo lėkštę, leiskite savo kūriniui parodyti, kaip kiekvienas kąsnis gali keisti padėtį.

2 veikla. Ankštinių augalų legendos

Atkreipkite dėmesį į kuklius sveikų ir tvarių mitybos įpročių herojus! Šioje veikloje kviečiame sukurti arba paruošti skanius patiekalus, kurių pagrindiniai ingredientai yra ankštiniai augalai ir smulkūs grūdai. Nuo lęšių ir avinžirnių, iki avižų ir miežių – šie ingredientai yra labai maistingi ir daro nedidelį poveikį planetai.
Būkite kūrybingi ir suteikite savo patiekalui įdomų pavadinimą!
Galite iš naujo sugalvoti mėgstamą patiekalą, paverčiant kasdienį receptą į naują, nepakartojamą patiekalą, kurį norės paragauti kiekvienas.

3 veikla. Tradiciniai receptai

Švęskite istorijas ir tradicijas, suburiančias mus prie stalo. Šioje veikloje šeimos raginamos atsipalaiduojant praleisti laiką gaminant maistą, kuris turi reikšmę visoms kartoms. Pasirinkite brangų receptą, perduodamą iš kartos į kartą arba atspindintį jūsų kultūrinį paveldą, ir paruoškite jį kartu, naudodami šviežius arba tradicinius konservuotus vietinius ingredientus.
Išsiaiškinkite, kaip galite kuo geriau išnaudoti tai, ką jau turite namuose, įtraukdami turimus likučius, mažindami atliekas ir kūrybiškai žvelgdami, kaip naujai interpretuoti pažįstamus patiekalus.

4 veikla. Mano valgio žemėlapis

Atraskite, kaip kiekvienas maistas mus sieja su žmonėmis, vietovėmis ir planeta. Šioje veikloje kviečiame jus tyrinėti savo maisto kelionę nuo maisto kilmės iki jūsų lėkštės. Pasirinkite mėgstamą patiekalą ir sukurkite didelį iliustruotą žemėlapį arba freską, parodant iš kur kilęs kiekvienas ingredientas ir kaip jis atkeliavo iki jūsų.
Apmąstykite anglies pėdsaką ir išteklius, reikalingus maistui atkeliauti iki jūsų stalo, ir pagalvokite, kaip nedideli pasirinkimai, pavyzdžiui, vietinių ir sezoninių produktų pasirinkimas, gali padėti apsaugoti mūsų aplinką.

5 veikla. Teisingai pažymėti.

Padėkite žmonėms rinktis tai, kas yra naudinga sveikatai ir planetai. Šia užduotime  kviečiame sukurti informavimo kampaniją kaip aiškus ir sąžiningas ženklinimas gali padėti renkantis tvarius mitybos įpročius.
Pasirinkite sveiką, aplinkai nekenksmingą produktą, pavyzdžiui, sezonines daržoves, ir sukurkite pakuotę, kuri pasakotų produkto istoriją. Įtraukite svarbią informaciją apie maistingumą, ingredientų kilmę ir priežastis, kodėl šis produktas yra geresnis pasirinkimas žmonėms ir gamtai. Naudokite tokias priemones kaip „Nutri-Score“, „Traffic Light Labels“, „Guideline Daily Amounts“ ar kitus simbolius ant pakuotės, kad visi galėtų suprasti kas yra viduje!